 Word vrienden  What's up?  Contact
In de kijker - Top3 Vlaamse datingsites
- Geld lenen zonder vragen
- Testaankoop
|
THUISCURSUS ZELFVERDEDIGING
AlbumsPolsbevrijding twee op twee van boven (10)
Toegevoegd: 15 September 2010, 22:07
|
 |
 |
 |
POLSKLEM BIJ ARMAANVAL (1)
Bij een armaanval (twee op twee van boven) kan de aanvaller onder controle gebracht worden door een polsklem. Hierbij wordt met een van de handen bovenhands de pols van de aanvaller gepakt, zo mogelijk bij de pink. Door terug te draaien wordt de arm bevrijd. Met de bevrijde hand wordt ook de pols gevat in een polsklem. Door vervolgens loodrecht naar beneden te zakken en een stap naar achter te zetten gaat de aanvaller naar de grond.
Toegevoegd: 29 November 2009, 21:35 |
 |
|
|
ARMAANVAL: TWEE OP EEN HORIZONTAAL (0)
Toegevoegd: 29 November 2009, 21:22
|
|
|
|
WURGPOGING (0)
Toegevoegd: 2 Maart 2009, 18:15
|
|
|
|
thuiscursus zelfverdediging (27)
Voorbeeld van een Yo jujutsu filmpje
Toegevoegd: 13 November 2008, 20:18 |
 |
 |
 |
|
